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生活習慣を改善するための自己学習システムとは
 自己学習システムは、あなたの生活習慣(食餌、運動、休養、ストレス管理など)を見直して、問題点をあなた自身が見つけだし、個人の嗜好や生活環境に合った方法で、その問題となる生活習慣を改善していくことを支援します。このシステムの活用を通じて、生活習慣病を予防し、生活の質(クオリティオブライフ、QOL)を向上させ、あなたの健康寿命を延長することが本システムの目標です。
特徴
  1. 参加者であるあなたが主体となって、目標を決定し、計画を作成します。
  2. 実行のための科学的根拠のある情報(データベース)を提供します。
  3. 理論やモデルにもとづいた支援を行っていきます。
  4. 医師や保健師、栄養士などの専門家が常時支援します。
では、自己学習システムの流れについて説明していきましょう
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