『ニューヨーク食育＆フード事情---アメリカ栄養教育学留学---』に11月16日付で新しいブログがアップされました。

日本で流行したバナナダイエットについて米国の登録栄養士（複数）が批評。このダイエット、バナナに含まれる果物の酵素と食物繊維が消化を早めるため、減量にも効果があるというのだが、登録栄養士の目から見ると…

運動: MedlinePlus： 運動は高齢者の健康によい
2008.10.3, MEDLINEplusより: 地域社会を通じての大規模な高齢者向け運動プログラムが、成功裏に実行されたとの報告。このプログラムは、「アクティブな選択」と題した電話でのコーチングと、グループ向けプログラム（「アクティブに生きる毎日」）で構成された。健康教育者との1対1の打ち合わせで、参加者は目標と運動計画を決めた。更に、歩数計と電話でのフォローアップ・サービスの提供を受けた。「アクティブに生きる毎日」では、ほぼ毎日合計30分以上の中程度の運動を目標に、12週間、少人数の運動介入を行った。結果、総運動量、中程度から強度の運動量、容姿と身体機能の満足度が増加し、BMIは減少した。また、「アクティブに生きる毎日」の参加者は、うつの症状とストレス共に減少した。この運動プログラムは、延べ6000人が参加し、12箇所で行われた。 論文要旨 。出典は『米国予防医学雑誌』（キャッシュ）

運動: MedlinePlus: 子どもの骨を強く保つ為には活発な運動が最も効果的
2008.9.16, MEDLINEplusより: 幼年期から思春期にかけては全般的な成長の中でも骨量と骨の強度において重要な時期であるとされるが、身体活動が骨量を増加させるという示唆はこれまでされていたものの、どの程度の活動が必要であるかについては未詳であった。携帯型体活動量計を用いて300人弱の子どもの活動量を計測、強い骨を作るためには、少年少女は毎日少なくとも25分間の活発な運動を行うべき、と研究者が報告。論文要旨 。出典は『小児科学』（キャッシュ）

運動: MedlinePlus： 推奨運動量では子どもの体重は減少しないかもしれない
2008.7.3, MEDLINEplusより: 専門家は子どもが毎日最低1時間の適度な運動を行うことを推奨しているが、この量では子どもの肥満を抑止する上では十分ではないようだ、という英国の研究。5〜8歳の200人を超える英国の学童を対象に調査、男子の42%および女子の11%において推奨基準が満たされていたが、研究期間中における体重コントロールはこれらの児童において十分ではなかったと報告。論文要旨 。出典は『小児期疾患アーカイヴス』（キャッシュ）

肥満: 世界的な肥満流行に対処するために必要な、大きな変化
2008.2.18, EurekAlertより: 食事習慣を大きく変えることで、体重増加予防に功を奏し、減量やリバウンド防止に役立つという発表。コロラド大学デンバー校のチームによる全国体重管理レジストリのデータ分析では、60-90分の運動を毎日行うことが体重増加予防に効果的だという。米国科学振興財団の年会から。 （キャッシュ）

運動: 毎日の運動によって、人の死亡率はドラマチックに下がります
2008.1.23, EurekAlertより: 運動能力を高めると、アフリカ系アメリカ人男性と白人男性の死亡リスクが低下するという報告。被験者の運動能力を標準トレッドミル試験によって代謝当量（メッツ）毎に4群に分け、平均7.5年調査。結果、毎日7.1−10メッツ運動する人々は、5メッツ以下の人々に比べて死亡リスクが70％低かったことが分かった。なお、人種差はみられなかった。 論文要旨 。出典は『循環器』（キャッシュ）

運動: MedlinePlus： 週当たり1時間のウォーキングで結腸直腸がんリスク低下
2008.1.23, MEDLINEplusより: ワシントン医科大学で約8万人の女性（年齢40−65歳）を対象に16年間追跡調査した結果から。毎日1−1.9時間歩いた女性は歩かなかった女性より大腸がんに罹患するリスクが31％少なく、毎週強度のある運動を4時間以上する女性は1時間未満の女性より44％リスクが低かった。 論文要旨 。出典は『国際がん学雑誌』（キャッシュ）

運動: MedlinePlus： 運動と家事で子宮がんリスクが減った
2007.8.21, MEDLINEplusより: カナダの研究者が253,023人の女性を対象に、6年以上身体活動レベルを追跡した結果、調査のはじめにまだ閉経期に達しなくて身体的に活発だった女性は、座りっきりだった女性より子宮頸がんの発症する傾向が34％低かった。毎日3−4時間、家事や運動を活発にすることは身体に有益のようだ。 論文要旨 。出典は『国際がん学雑誌』（キャッシュ）

運動: 運動の「作用はきついにちがいない」
2007.8.20, BBCより: アメリカスポーツ医学会のメンバーが毎日30分の穏やかな運動をするという公式アドバイスが誤解されていることを心配している。30分の適度な運動を週5日すること。20分のジョギングのような活動的な運動を週3回すること。適度な運動と活動的な運動を組み合わせ、週2度はウェイトトレーニングのような筋トレをすることを勧めている。 論文要旨1 論文要旨2 。出典は『循環器』（キャッシュ）

食事: MedlinePlus： 医師と栄養士のデュオが減量を助ける
2007.7.31, MEDLINEplusより: 医師と栄養士が同時に助言することで、患者の減量を成し遂げたり維持することができそうだ。過体重、肥満で少なくとも心臓病のリスク要因を一つ持っている80人の患者を対象に毎日30分の運動を勧め、栄養士から健康な食事をするようカウンセリングを受けてもらった結果、30ヶ月後に80％の患者が5.3％の減量（有意差あり）を維持していたという。 論文要旨。出典は『米国心臓学雑誌』（キャッシュ）

のどが痛いときに、はちみつたっぷりのレモネードを飲むと楽になるような気がします

子供: MedlinePlus： 授乳期間中のコデイン（咳止め）摂取は乳児を傷つけるかも
2008.8.27, MEDLINEplusより: 授乳期間中の母親が一般的な咳止め薬として用いられるコデインを服用すると無意識のうちに乳児の健康を害する可能性が指摘されている。遺伝的にコデインをモルヒネに代謝する速度の速い母親がいる場合があり、それが乳児において蓄積されることによって乳児の異常な眠さ、異常な呼吸、最悪な場合には死に至る危険性があると報告。論文要旨 。出典は『臨床薬理学・治療学』（キャッシュ）

病気: MedlinePlus： 慢性の咳には医師の配慮が必要です
2008.1.4, MEDLINEplusより: 咳で眠れなかったり、数週間咳が続く場合、治療を必要とする潜在的に深刻な問題を抱えている可能性がある。眠った後に出る咳、3-8週間以上続く咳、喘息と併発する咳、慢性の咳と鼻の症状が同時にある場合、慢性の咳と喫煙あるいは喫煙の曝露がある場合は、アレルギー専門医に診てもらいましょう。（キャッシュ）

食事: 研究から、ハチミツが子供の咳を抑え、風邪の間の睡眠を改善する可能性を示唆
2007.12.4, EurekAlertより: 寝る前にソバハチミツを一定量服用することで、市販の小児咳止め薬（デキストロメトルファン）を飲むよりも風邪の咳を緩和できることがペンシルバニア大学の研究で示唆された。上気道感染7日以内で睡眠問題のある2-18歳の子ども105人を対象にした調査で、ハチミツは咳止め薬よりも効果的だった。ただし、デキストロメトルファン服用との間に有意差は見られなかったという。 論文要旨 。出典は『小児科学・思春期医学アーカイヴス』（キャッシュ）

ミネラル: MedlinePlus： 慢性の咳？ 鉄不足が原因かもしれない
2007.10.26, MEDLINEplusより: 米国胸部疾患学会議（ＡＣＣＰ）の年会（於：シカゴ）から。 （キャッシュ）

病気: 緩効性モルヒネは難治性の咳をおさえる？
2007.2.19, EurekAlertより: 緩効性モルヒネ（アヘン由来の鎮痛薬、弱い麻酔薬または鎮静剤）の使用が治療抵抗性慢性咳患者において40%ほど1日の咳発作を抑えるのに有効であったという研究。リスクベネフィットを勘案した上でこれらの低容量モルヒネは有力な治療選択肢となりうるという。論文要旨 。出典は『米国呼吸器と救命医療雑誌』（キャッシュ）

やはり、手洗いが重要なんですね　一番上の報告は、少し衝撃的です。

その他: 排泄物にいる微生物と一緒に通勤?
2008.10.16, BBCより: 通勤者の4人に1人以上の手に、排泄物の中の微生物が付着しているという報告。イングランド、ウェールズ地域の主要5都市に住む409人のバス、電車通勤している人を対象に調査した。北の都市ほど、微生物の付着率が高かった。職業別では、肉体労働者は他の職業（学生、無職、定年退職者を含む）よりも手が清潔である傾向にあった。専門家らは、トイレ使用後の手洗いが不充分なのではないかと指摘した上で、ノロウイルスやインフルエンザ、風邪などの予防に手洗いの重要性を説いた。（キャッシュ）

その他: このクリスマス、病気したくなかったら、キスしても握手は避けよ
2007.12.20, EurekAlertより: 風邪の細菌、インフルエンザウィルスからメチシリン耐性ブドウ球菌まで、感染症の予防のためには何より手洗いが有効だろうという報告。単に洗えばよいというのではなく、石けんを用いて流水で洗わなければ洗っていないも同然であると指摘。手の衛生を保つことで免疫の最終ラインを死守、自他共に健康的な毎日を。論文要旨 。出典は『米国感染症コントロール雑誌』（キャッシュ）

ビタミン: ビタミンCは風邪を予防しない
2007.7.19, BBCより: 毎日ビタミンCのサプリメントを「風邪予防」のために利用している人は大勢いるが、一般的な「風邪」に対して多くの人に予防効果は見られないと専門家が指摘。30件の研究11,350人の被検者を対象としたレビューから、一日最低200mgのビタミンCを摂取しても風邪の罹患期間や深刻さを減じる効果も見られないと報告。 論文要旨 。出典は『コクラン・ライブラリー』（キャッシュ）

『ニューヨーク食育＆フード事情---アメリカ栄養教育学留学---』に11月9日付で新しいブログがアップされました。

筆者は、高校生にスナック事情を尋ねる機会があり、米国の高校生たちはファーストフードに週3回は行っているようだと報告しています。値段が安く、おなかがいっぱいになるのが良く、人気はマクドナルドとか……。ヘルシースナックというトピックで栄養教育をするのが大事だと感じたようです。

『ニューヨーク食育＆フード事情---アメリカ栄養教育学留学---』に11月5日付で新しいブログがアップされました。

カリフォルニア州に住む20代の高校教師カップルが実践した、1ヵ月1ドルダイエットの内容を紹介。乾燥豆類、米、コーンミール、オートミールでトルティーヤやパンを作り、ビタミンC入りを謳うジュースを飲んでいたこと等が報告されています

イギリスのナショナル・ヘルス・サービス（NHS）に勤務するベン・ゴールドエイカー博士の最新作。（原題は、"Bad Science"。英国では9月に発売されて現在ベストセラー20位以内にランキング中）。

デトックス（解毒療法）を題材に、いかにマスコミが取り上げる話題が、荒唐無稽な非科学的なものであるかを解き明かすところから始め、ホメオパシーに有効性が見られるという論文がどうして出版されるのかという理由をプラセボ（偽薬）効果とからめて語り、マスコミで活躍する栄養系エセ専門家の欺瞞ぶりを、きちんと指摘する（ふつうはあまりにもばかげていて専門研究者はただ無視するだけだ）。さらに、なぜ実際には効果のない医薬品（！）が承認されてしまうのか、極めて高い知能を持っていると考えられる人々がころっとウソに騙されてしまうのか、といったことを、面白おかしく語ってくれる。

英国健康業界では知らぬ人はいないくらいの有名人らしい。辛辣なブロガーとして。

面白いのにウソがない（というか、栄養学的に極めて正確）というのが、本書の最大の特徴だろうか。極端な事例ばかり扱っているからかもしれない。

類書はたくさんあるのだが、鍼灸とかハーブとか、あるいはカイロプラクティックとか、微妙な話題が多い。そのほうが実際は聞きたい話題なのだが、説明するのが難しいのである。

本書は、デトックス、ホメオパシー、抗酸化物質神話、のように、現在の学会ではほぼ完全に否定されかかっているテーマを話題にしているので、著者は明快に否定的な言辞を連ねることができる。抗酸化物質は、日本ではまだまだ神話の価値を失っていないかもしれない（英国でも？）としても。

専門家は、こんなあまりに幼稚なレベルのウソについての解説は誰も読まないと思うらしい（私はかつて確かに思っていた）が、現実にはいつまでたってもこのレベルにいるヒトがほとんどなのが、日本でも英国でも変わらぬ現実らしいのだ。

そういうレベルなので、良く知っている人には不満が残るかもしれないが、面白いことは請け合いである。いわゆるエビデンスについて、いまいち納得がいかなかった栄養士さんは、本書を読めばもっと自信をもってエビデンスを語れるようになります（ただし否定的なニュアンスをこめて）。翻訳が待たれるところです。

『ニューヨーク食育＆フード事情---アメリカ栄養教育学留学---』に10月25日付で新しいブログがアップされました。

25年前にアメリカ、リトルイタリー地区で始まったアイスクリーム店”Ciao Bella Gelato”のアイスクリームを紹介しています。

その他: 脳内化学物質と冬季うつ病が関連する
2008.9.3, BBCより: 季節性情動障害を引きおこすような脳内化学物質の季節変化を研究者が同定。季節よって脳内の気分を司るホルモンのセロトニンを消去する働きのあるタンパクの活性がより強力になることが示唆されており、エネルギー不足や疲労感、過食や過眠傾向が強くなる状態を引きおこす可能性があると指摘。論文要旨 。出典は『一般精神医学アーカイヴス』（キャッシュ）

病気: MedlinePlus： 冬に心臓死が増すことを解釈できるかもしれない研究
2008.6.10, MEDLINEplusより: 心臓病の既往歴をもつ成人の血液サンプルを分析した研究で、5日連続寒い日が続くと血中の2つの炎症マーカー（C反応性蛋白、インターロイキン6）が上昇することが指摘された。寒い日が8日以上続くと、他の炎症マーカー（フィブリノゲン）も上昇すると報告。冷たい空気が血圧を高め、心臓に影響する可能性を指摘する。 論文要旨 。出典は『疫学』（キャッシュ）

病気: インフルエンザは何故寒い時期に流行するのか
2008.3.5, BBCより: インフルエンザウイルスは、寒さからウイルスを保護する硬化ゲルの脂肪膜で覆われており、人の気道に入るとそのゲルが解けてウイルスが体内に感染する事実を米国国立衛生研究所が発見。春や夏など気温の高い時期はウイルスを取り巻くゲルの膜ができず、ウイルスが乾燥して弱るため、気温の低い冬に流行するという。 論文要旨 。出典は『ネイチャー化学生物学』（キャッシュ）

その他: 地球温暖化は生命を救う?
2008.2.13, BBCより: 英国では1971年−2003年のあいだ温暖化が進んだが、熱波に関連した死亡率は変化しておらず、かえって冬が暖かくなったために風邪関連の死亡率が3％減少。結果として、死亡率が減少したことになる。 （キャッシュ）

運動: MedlinePlus： 冬季のキャッチボールは子どもの肩の筋力を保つ
2007.12.27, MEDLINEplusより: 冬季は少年野球もオフシーズンだが、この時期に野球をする子どもがキャッチボールを行うことによってローテーターカフ(肩甲上腕関節安定深部筋群)の保護に役立つという研究者の指摘。米国では野球シーズンが終わるとそのままフットボール、バスケットボールとシーズンが続き、それらに連続して参加する選手も多いが、野球シーズンになって再び野球を始めたとき、それまで他の運動をしていたからといっていきなり速いスピードでボールを投げようとすると野球肩になってローテーターカフの障害を発症することも多い。これは野球用に肩の筋群が整えられていないためであるとし、それを防ぐためにオフシーズンにおいてのキャッチボールを奨めている。（キャッシュ）

病気: MedlinePlus： 前立腺がん生存率は季節で変わります
2007.10.10, MEDLINEplusより: ノルウェーの調査で、夏と秋に前立腺がんと診断される男性は、春や冬に診断される男性と比べて、診断後3年以内に死亡する率が20％高いことが示された。ノルウェーにおいて夏と秋は日照時間や魚などでビタミンDをより摂取できることから、それらが免疫系の健康の維持を助けている可能性も考えられる。 論文要旨 。出典は『前立腺』（キャッシュ）

ビタミン: 健康な子供に一般的な低いビタミンDレベル
2007.7.10, EurekAlertより: 多くの子供や青年は健康でもビタミンDレベルが低く、くる病のような骨疾患のリスク要因になる可能性もある。北東アメリカに住む6−21歳の子供382人の血中ビタミンDレベルを調査した結果、冬季の血中ビタミンDレベルが55％の子供は不十分であり、68％の子供は低いことがわかった。 論文要旨 。出典は『米国臨床栄養学雑誌』（キャッシュ）

その他: MedlinePlus: 刺すような季節を和らげる、冬のスキンケア・ヒント
2007.1.23, MEDLINEplusより: 冬になると屋外は寒くて低湿度なうえに、屋内は暖房が入っていることもあって乾燥しがち。環境が悪いから、乾燥肌や唇のひび割れが生じたり、湿疹などの諸症状を悪化させることも。これらを予防するため、ボストンのレーザー皮膚科学センターの所長が提案する８つのヒント。（キャッシュ）

運動: MedlinePlus： 有酸素運動で高齢者の精神的減退を改善
2008.10.20, MEDLINEplusより: 定期的な運動で加齢性の脳機能減退を改善できる可能性があるという研究レヴュー。いくつかの研究では6ヶ月間の運動が加齢性認知機能減退を改善し高齢者の脳の可塑性を保持するのに役立ったという報告があり、その他の研究では身体機能レベルが高いことが認知的減退の徴候が少ないことに関連するという報告もされている。論文要旨 。出典は『英国スポーツ医学雑誌』（キャッシュ）

運動: MedlinePlus： 運動とリラックスで偏頭痛の痛みが軽減するかもしれない
2008.8.4, MEDLINEplusより: 有酸素運動と筋弛緩（リラックス）の組み合わせは偏頭痛を和らげる可能性があるという小規模試験。15人の偏頭痛患者を対象に、定期的な通常ケアに加えて運動とリラックスを加えたところ、6週間にわたって強度の偏頭痛における改善がみられた。ただ、疼痛改善の要因が運動にあったのか、リラックスにあったのか、その両方にあったのかどうかについては分かっていない。 論文要旨 。出典は『スポーツ医学臨床雑誌』（キャッシュ）

運動: MedlinePlus： 運動で骨髄移植後の子どもを助ける
2008.6.23, MEDLINEplusより: 骨髄移植を行った子ども達に対してある運動プログラムを実施することによって身体的及び全般的な健康効果を得ることができるという研究。過去12ヶ月以内に骨髄移植をうけた白血病の子どもに有酸素運動や筋力トレーニング、機能的関節可動域を向上させるような8週間の運動プログラムを実施、介入後、子どもの身体快適性や満足感などがトレーニングによって改善したと報告。論文要旨 。出典は『国際スポーツ医学雑誌』（キャッシュ）

運動: MedlinePlus： 体力トレーニングはがん患者の生活の質を高める
2008.6.20, MEDLINEplusより: がん治療を完了した209人の患者を対象に12週間のリハビリテーションプログラムを実施したマーストリヒト大学の調査。有酸素運動、筋力トレーニング、集団でのスポーツゲームを行った群は、身体機能や活力が有意に改善したと報告。同時に実施したトレーニングに認知行動療法を加えたプログラムは、更なる改善には繋がらなかったが、結論付けるには時期尚早と研究者は語った。 論文要旨 。出典は『精神身体医学』（キャッシュ）

運動: MedlinePlus： 適度な有酸素運動で不眠症状を改善
2008.6.16, MEDLINEplusより: 不眠症患者に対して中等度の有酸素運動を行うことによって、高強度の有酸素運動や抗抵抗運動を行うよりも効果的に睡眠の質を改善できるようだという研究。中等度運動群では覚醒時間が36%減少し総睡眠時間が21%延長した。薬剤を用いずに効果的に不眠症を改善する方法として応用可能ではないかと示唆。米国睡眠学会専門職会議(於：メリーランド州ボルチモア)での報告。 （キャッシュ）

運動: MedlinePlus： 有酸素運動が脳を老化から守る可能性
2008.4.25, MEDLINEplusより: オランダの研究者が米国、フランス、スウェーデンで行われた11の臨床試験のデータ（計670人）を分析したレビュー。うち8つの研究から、55歳以上の健康な人々は、有酸素運動を通してフィットネス・レベルの平均値が改善したが、有酸素運動以外の運動との差は見られなかった。また、記憶や注意力、他の精神能力の改善もみられた。ただし全体として有意な差は見られなかった。 論文要旨 。出典は『コクラン・ライブラリー』（キャッシュ）

運動: MedlinePlus： 有酸素運動はあなたを若く保つ
2008.4.11, MEDLINEplusより: 一般に、比較的高強度でジョギングなどの有酸素運動を長期間行ってきた人々は、酸素摂取能および利用能を改善できるが、これがどの程度加齢とともに低下する有酸素性能力の改善に役立つのか?という研究。高強度の有酸素性運動は最大有酸素性パワーを25％（約6ml）改善することが可能で、この最大有酸素性パワーは、中年以降10年ごとに約5ml減っていくため、生物学的年齢を実年齢に比べ10-12年ほど若く保つことができると報告。論文要旨 。出典は『英国スポーツ医学雑誌』（キャッシュ）

運動: MedlinePlus： 運動は末梢インスリン感受性糖尿病患者を応援する
2008.4.1, MEDLINEplusより: 2型糖尿病患者における全身性のインスリン感受性の改善は有酸素運動で認められ、それは四肢で生じるインスリン感受性の改善に起因しているという研究。オハイオ州立大学のチームが2型糖尿病の肥満成人18人に有酸素運動トレーニングを7日間行い、肝臓におけるインスリン感受性、四肢のインスリン感受性を測定。糖尿病薬制限、食事制限を実施し、ランダムに運動を取り入れて経過観察した結果から。 論文要旨 。出典は『臨床内分泌・代謝学雑誌』（キャッシュ）

運動: 適度なレベルの有酸素フィットネスは脳卒中リスクを下げるかもしれない
2008.2.22, EurekAlertより: エアロビック運動に参加した6万人以上の人々（男性46,405人、女性15,282人：年齢18-100歳、調査開始時に心血管疾患に罹患していない）を平均18年間追跡調査。運動時における副腎皮質刺激ホルモン放出因子（CRF）と脳卒中リスクを調べた結果、週に5日、30分以上の有酸素運動（速歩やエアロビック・ダンス）をすることで脳卒中リスク低下に寄与することを示唆。米国脳卒中協会国際脳卒中カンファレンス(於・ルイジアナ州ニューオーリンズ)での報告。講演要旨 。 （キャッシュ）

運動: MedlinePlus： 有酸素運動とウェイトトレーニングの組み合わせが糖尿病患者には最適
2007.9.20, MEDLINEplusより: 運動は2型糖尿病の改善に有効だということは知られているが、有酸素運動と抗抵抗運動を組み合わせて行うことで、それぞれを単独で行うよりも血糖コントロールに効果を示したという研究。どのような運動でも効果を示すが、組み合わせることによって運動の選択肢が広がり、より良い成果をもたらすものとして注目される。論文要旨 。出典は『内科学年報』（キャッシュ）

運動: MedlinePlus： 有酸素運動が心不全徴候を逆転させる
2007.6.14, MEDLINEplusより: 心不全既往歴のある患者に対して有酸素的トレーニングを行うことは心拍出力を高めるという報告。14の研究から運動様式別に有酸素/有酸素と筋力トレーニングの混合/筋力トレーニングのみの場合で比較した。有酸素のみのトレーニングが改善を示しその効果は標準的な服薬と同程度であるとも指摘。論文要旨 。出典は『米国心臓学会誌』（キャッシュ）

ミネラル: MedlinePlus: 男性は現状の活動性が骨密度に影響する
2007.6.12, MEDLINEplusより: 青年男子においてハイインパクト（高衝撃度）有酸素運動に多くの時間を費やせばそれだけ骨密度をより増加させるという研究。女性に置いてはハイインパクト運動と骨密度の関連性は見いだせなかった。論文要旨 。出典は『国際スポーツ医学雑誌』（キャッシュ）

運動: 高齢者の筋力維持に有酸素性運動が役に立っていることを研究が明らかに
2007.5.31, EurekAlertより: 高齢者においては筋量が減少し脆弱になる傾向が見られるが、インスリン反応性が低下するためではないかと研究者が推論。最近の研究によればインスリンにも筋肉増強作用が見られ、特に速歩での歩行にインスリン反応を回復できる。適度な有酸素運動で持久性のみならず筋損失も防止できる可能性を示唆。論文要旨 。出典は『糖尿病』（キャッシュ）

運動: MedlinePlus: 運動は乳がん治療後の女性を助けます。
2007.5.24, MEDLINEplusより: 有酸素運動プログラムを消化することによって乳がん術後の女性の生活の質(QOL)が改善したという研究。8週間にわたって週3回のインストラクターとの1対1による最大心拍数の65~85%程度の有酸素運動を行い、一般的がん療法機能評価(FACT-G)による評価でコントロール群に対して有意なQOL向上を報告。論文要旨 。出典は『臨床腫瘍学雑誌』（キャッシュ）

運動: MedlinePlus: 運動は慢性の前立腺炎徴候を救うかも
2007.1.26, MEDLINEplusより: 慢性の前立腺炎や骨盤疼痛症候群の男性は、有酸素運動で改善がみられるかもしれない。イタリアのフローレンス大学による調査から論文要旨 。出典は『泌尿器学雑誌』（キャッシュ）